[email protected]

Online paskaita | Kaip rūpintis savimi karantino sąlygomis?

Jogailos g. 4, Vilnius

862029041

[email protected]

  • 1H

Aprašymas

KAM SKIRTA?

Paskaita skirta visiems, kurie gyvendami karantino sąlygomis nori išlaikyti emocinę pusiausvyą, turėti energijos ir būti darbingais.

 

KOKIA VERTĖ PASKAITOS KLAUSYTOJUI?    

    • Sužinos, kaip išvengti bereikalingų stresorių
    • Gaus praktinių patarimų, kaip palaikyti norimą energijos ir darbingumo lygį
    • Turės galimybę išbandyti papratas, bet efektyvias nusiraminimo technikas

 

PAGRINDINĖS TEMOS       

    • Pagrindiniai šiandienos streso šaltiniai: kaip sumažinti jų poveikį ir išvengti bereikalingų stresorių?
    • Fiziniai, emociniai ir elgesyje pasireiškiantys streso požymiai: į ką svarbu atkreipti dėmesį ir kaip išvengti nemalonių?
    • Savo emocinių būsenų įsisąmoninimas ir įvertinimas.
    • Streso valdymo ir optimalios emocinės būsenos palaikymo technikos.
    • Energijos ir darbingumo palaikymo įpročiai

 

KONSULTANTĖ - Mirolanda Trakumaitė

 

Data  - pagal iš anksto suderintą laiką

Dalyvių skaičius – neribojamas

Trukmė - 1 val. + 15 min. skirta atsakyti į kilusius klausimus dalyviams

Sezonas
Vasara
Žiema
Kita
Patalpoje
Tipas
Paskaita

Įvertinimai

0
(0 įvertinimų)
Nėra atsiliepimų
Jūs turite prisijungti, kad galėtumėte parašyti įvertinimą

Papildomos kainos

({{type.price_type}})
{{type.price_html}}
  • {{total_price_html}}
  • {{pay_now_price_html}}
nuo
0,00 €
0 įvertinimų